3 điều cần lưu ý khi sử dụng tinh dầu
Tinh dầu tự nhiên mang đến nhiều lợi ích cho sức khỏe và làm đẹp. Vì thế, ngày càng nhiều người tìm đến tinh dầu để thư giãn, giảm căng thẳng, mệt mỏi.
Hiện nay, tinh dầu thiên nhiên trên thị trường được chiết xuất từ các loại thảo dược, hoa, lá, vỏ hay rễ cây... Những nguyên liệu này sau đó được đem đi chưng cất hoặc làm lạnh. Mỗi loại thực vật sẽ cho ra lượng tinh dầu khác nhau, từ đó quyết định đến giá thành của từng loại.
Theo các chuyên gia, tinh dầu thiên nhiên có một số tác dụng tốt cho sức khỏe và tinh thần.
Các sản phẩm tinh dầu không chỉ là sản phẩm chăm sóc sức khỏe mà còn tương tự một liệu pháp chăm sóc tinh thần và thể chất toàn diện. Hương thơm của tinh dầu sẽ làm giảm căng thẳng, mệt mỏi và tăng cường hoạt động của hệ miễn dịch.
Nếu sử dụng tinh dầu đúng cách sẽ mang lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe, làm đẹp. Để đảm bảo an toàn và hiệu quả, người dùng cần chú ý những điều sau.
Kiểm tra sự phù hợp với tinh dầu trước khi sử dụng
Trước khi sử dụng bất kỳ loại tinh dầu nào, cần kiểm tra độ phù hợp với da và cơ địa để xem có gây ra kích ứng không, đặc biệt đối với những người có làn da nhạy cảm. Có một số loại tinh dầu rất phổ biến hiện nay nhưng lại gây kích ứng cho một số người.
Bạn có thể kiểm tra bằng cách thoa một lượng nhỏ tinh dầu lên vùng da ở cổ tay và chờ trong 24 giờ. Nếu xuất hiện các triệu chứng như mẩn đỏ, ngứa ngáy hoặc phát ban, cần ngừng sử dụng ngay lập tức.
Sử dụng đúng liều lượng
Việc sử dụng tinh dầu đúng liều lượng rất quan trọng để đảm bảo an toàn và đạt được hiệu quả tốt nhất. Mỗi loại tinh dầu có liều lượng và cách sử dụng khác nhau tùy vào mục đích như xông hương, massage, trị liệu hay chăm sóc da… Một số loại tinh dầu có tác dụng hỗ trợ trị liệu như đau nhức, cảm cúm, làm dịu vết cắn trùng cắn…. Việc sử dụng quá liều có thể dẫn đến các vấn đề sức khỏe như đau đầu, buồn nôn hay thậm chí là ngộ độc.
Ví dụ, khi sử dụng tinh dầu để xông hương, bạn chỉ cần 3-5 giọt cho mỗi lần xông để tạo không gian thơm mát và thư giãn. Đối với massage, bạn có thể pha loãng 5-10 giọt tinh dầu trong 30ml dầu nền để đạt hiệu quả tốt nhất mà không gây kích ứng da.
Ngoài ra, một số loại tinh dầu không phù hợp với phụ nữ mang thai hoặc người có bệnh lý nền. Chẳng hạn, tinh dầu hương thảo phụ nữ mang thai nên tránh vì có thể gây co thắt tử cung.
Chọn tinh dầu tự nhiên và có nguồn gốc rõ ràng
Hiện nay trên thị trường cũng có rất nhiều sản phẩm với chất lượng không được kiểm định, pha trộn nhiều hóa chất và hương liệu không rõ ràng nguồn gốc, xuất xứ.
Các chuyên gia cho rằng, nhiều hương liệu tổng hợp chứa chất tạo mùi có thể gây độc tính với cơ thể như toluene, acetone hay formaldehyde... Do đó, khi lựa chọn các sản phẩm tinh dầu, người dùng phải lưu ý đến nguồn gốc tự nhiên và được sản xuất bởi những thương hiệu đã được kiểm định và có chứng nhận chất lượng. Các sản phẩm ấy sẽ đảm bảo không chứa các hóa chất gây hại cho sức khỏe.
Một sản phẩm tiêu biểu trong lĩnh vực này là dòng tinh dầu Eco Therapy, được nghiên cứu và sản xuất bởi Công ty Cổ phần Dược - Thiết bị y tế Đà Nẵng (Dapharco), công ty với gần 50 năm kinh nghiệm trong lĩnh vực Dược, là top 10 công ty Dược uy tín Việt Nam.
Những sản phẩm này đều được chiết xuất từ các thành phần tự nhiên, được phối trộn trên 10 loại tinh dầu và dầu nền với hương thơm đa tầng, vì thế không chỉ giúp giữ ấm cơ thể, thư giãn, giảm căng thẳng, xoa dịu cơn nhức mỏi mà còn an toàn, lành tính, mang đến mùi hương dịu nhẹ, dễ chịu cho người sử dụng.
Chị Hoa một chủ shop bán hàng online và có hai bé nhỏ thường chơi ở ngoài sân vườn cho biết: tinh dầu bi lăn EcoTherapary mang cho chị cảm giác an toàn và dễ chịu trong quá trình sử dụng. Điều đó không chỉ bởi sản phẩm có nhiều lợi ích trên mà sản phẩm còn mang đến hương thơm dễ chịu giảm cảm giác khó chịu do muỗi và côn trùng đốt và giúp dễ ngủ cho bé, thư giãn tinh thần. Sản phẩm còn được bổ sung Vitamin E có tác dụng dưỡng da, mang đến cho người dùng làn da mềm mại và khỏe mạnh.
Tinh dầu là một sản phẩm hữu hiệu trong chăm sóc sức khỏe và làm đẹp, nhưng việc sử dụng cũng cần cẩn trọng và đúng cách. Tuân thủ những lưu ý trên, người dùng có thể tận dụng tối đa lợi ích của tinh dầu mà không gặp phải các rủi ro không mong muốn.
